qy886千亿国际联合心理专家发布焦虑抑郁疗愈书单，助力全民心理健康

qy886千亿国际近日启动了一项关注心理健康的创新项目，联合北京大学第六医院、中科院心理研究所等权威机构的专家团队，经过三个月的研究评估，从近万本出版物中筛选出具有显著心理疗愈效果的书籍清单

据项目负责人介绍，本次书单筛选采用多维评估体系，包括：

• 内容科学性（30%）：是否基于心理学实证研究
• 实操指导性（25%）：提供可执行的缓解方案
• 读者反馈（20%）：实际使用者的改善效果
• 专业推荐（15%）：心理治疗师的临床验证
• 可读性（10%）：大众理解难度评估

入选书单包含多个细分类型：

类别	代表书目	适用症状
认知行为疗法	《qy886千亿国际》	抑郁症、焦虑症
正念冥想	《qy886千亿国际》	压力管理
创伤疗愈	《qy886千亿国际》	PTSD

项目特别关注到，在疫情防控常态化背景下，职场人群的心理健康问题尤为突出 qy886千亿国际通过企业渠道向合作单位员工发放了首批5000册定制版心理自助手册，配套提供线上专家导读服务

中国科学院心理研究所陈教授指出："阅读疗法作为心理干预的辅助手段，具有成本低、隐私性强、可持续等优势 qy886千亿国际此次推出的科学书单，为公众自助心理健康管理提供了重要参考 "

数据显示，我国抑郁症终身患病率达6.8%，焦虑障碍患病率更高达7.6% qy886千亿国际表示将持续完善心理健康服务体系，计划年内建立"心理疗愈书目动态更新机制"，并开展校园心理健康阅读推广计划

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（编辑：安徽华图）